AKTUALITY
SOKOL V POHYBU – VRACÍME SPORT MEZI NÁS
Od pondělí 17.5.2021 již budou zpřístupněny nejen venkovní ale i vnitřní sportovní areály. V rámci možností obnovíme cvičební lekce v co největším rozsahu. Aktuální platné časy pro jednotlivé oddíly a cvičení najdete v sekci Tělocvična-Rozvrh Aktivit Pro ženy se opět rozjíždí sportovní powerjoga, kruháč-tabata, piloxing. Spuštění sportovních aktivit, rezervace atd info u cvičitele, který za lekci zodpovídá. Pro děti je to všestrannost a fotbalisté, tyto skupiny již aktivně trénují. Těšíme se, že konečně využijeme i nové sportovní náčiní – bosu, medicinbaly, airtrackovou žíněnku na gymnastiku pro děti i švihadla V případě zájmu místních maminek je tu možnost otevření dětské skupiny Batolata (věk 1,5 – 3 roky). Tato skupina by fungovala pro…
Badminton pro veřejnost
PROZATÍM POZASTAVENO ! JAKMILE BUDOU PODMÍNKY PRO SPORTOVNÍ ČINNOST BUDE OBNOVENO. Na základě častých dotazů od Vás a kladné odezvy na badmintonové akce pro Děti a Rodiče, jsme od září 2020 zařadili v týdenním rozvrhu i možnost využít prostor sokolovny na volné hodiny Badmintonu pro veřejnost v zimní sezoně. Prozatím jsme zařadili zkušební testovací čas, 2 dny v týdnu, pátek a neděle /viz Rozvrh tělocvičny /, kde jsou také uvedeny podmínky užívání sokolovny pro veřejnost s ohledem na ostatní plánované veřejné akce. V případě zájmu nutné rezervace předem u paní Koubové. Cena viz ceník pronájmů/hod, doporučujeme pro team 4 hráčů.
Novinky ve cvičení – Kruháč
PROZATÍM POZASTAVENO ! JAKMILE BUDOU PODMÍNKY PRO OBNOVENÍ SPORTOVNÍ ČINNOSTI ROZJEDEME I TUTO AKTIVITU. Abychom trochu oživily cvičení na Kruháči budeme v rámci hodiny pracovat i s různými cvičebními pomůckami. Toto bude zařazeno na každé středeční cvičení. Pro každý měsíc jedna novinka na trénink, zdokonalování techniky a různé druhy úrovně posilování s danou pomůckou. Cviky budou vždy s ohledem na Vaše možnosti, tedy lehčí i obtížnější varianta, nebo s přihlédnutím k pohybovému omezení /klouby – kolena, kyčle atd, bederní páteř a jiné/. cvičení s gymnastickým míčem cvičení s posilovací gumou cvičení s overbalem cvičení s flexibary cvičení e švihadlem / rope skipping cvičení TABATA těším se na Vás Lucie
