AKTUALITY

ROPE SKIPPING – ŠVIHADLA

Sokolská všestrannost TJ Sokol Živanice pořádají sportovní akci

ROPE SKIPPING –ŠVIHADLA

KDY : NEDĚLE   7.11.2021 od 16:00 – 17:00

VĚKOVÁ KATEGORIE: 6 + ,  rodiče jsou také vítáni ?

ROPE SKIPPING znamená doslova skákání přes švihadlo. Vyzkoušíme si různé styly přeskoků, skoky jednotlivců i skupinové skákání více osob přes velké švihadlo, rytmiku při hudbě a hlavně si užijeme trochu Hip-Hop svižného cvičení. Jde o ukázkovou hodinu pro pravidelné nedělní Rope Skipp nadšence, pojedeme přes zimu vždy od 16 hod. Můžete si tak nejprve vyzkoušet, zda vás hodina bude bavit a zda se vám týmové skákání dostane doslova pod kůži.

Sebou vzít: sportovní sálovou obuv, sportovní oblečení spíše na tělo (aby se Vám při skákání nezamotávalo do švihadla), pití a dobrou náladu!

  • Švihadla pro děti i dospělé k zapůjčení, pokud máte vlastní vezměte si klidně sebou

Upozornění !! Skákání přes švihadla se řadí do Kardio cvičení a nedoporučuje se při onemocnění srdce a cév, větších problémech s klouby /kolena, kyčle/, při velmi vysoké nadváze, vysokém krevním tlaku   

Těší se na Vás Lucie